Contração Isotónica: A força gerada pelo músculo é superior á proporcionada pela força da gravidade ,e a resistência dos segmentos nos músculos aos quais está unido o que provoca á contração do músculo e a consequente aproximação ao segmento esquelético que movimenta como os exercícios Isotónica : são os que produzem contrações que proporcionam os movimentos corporais, ou seja, são os realizados para movimentar o corpo .
Personal Márcio Beserra
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