Contração Isométrica: É a força gerada pelo músculo é a inferior á proporcionada pela gravidade e resistência dos segmentos esqueléticos, aos quais se encontra unido nestes casos como o aumenta sua tensão interna em vez de a reduzir não origina qualquer movimento como tal os Exercícios Isométricos são os que provocam contrações que embora aumentam a tensão muscular interna, não proporcionam os movimentos do corpo
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